Le port de l’uniforme
Attacher la ceinture
Position de départ
Position naturelle
Position cavalier
Coup de poing horizontal
Coup de poing vertical

Inside kick

Pop inside kick

*Pas de vidéo pour le moment

  1. Commencer en position naturelle de côté à la cible
  2. Saut tourné à deux pieds
  3. Inside kick
  4. Poursuivre la rotation

Outside kick

Saut droit

Roulade avant en déclinaison

Roulade arrière en déclinaison