![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/ceinture-blanche.png)
Attacher la ceinture
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/positions.png)
Position de départ
Position naturelle
Position cavalier
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/coupsfrappés.png)
Coup de poing horizontal
Coup de poing vertical
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/coupsdepied-1.png)
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/stickervert.png)
Inside kick
Pop inside kick
Outside kick
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/mouvementsgymniques.png)
![stickerbleu](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/stickerbleu.png)
Saut droit
Roulade avant en déclinaison
Roulade arrière en déclinaison