![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/ceinture-blanche.png)
Programme de karaté Parents-enfants
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/uniforme.png)
Le port de l’uniforme
Attacher la ceinture
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/positions.png)
Position de départ
Position naturelle
Position cavalier
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/coupsfrappés.png)
Coup de poing horizontal
Coup de poing vertical
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/coupsdepied-1.png)
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/stickervert.png)
Coup de pied avant
Jumping front kick
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/mouvementsgymniques.png)
![](http://membre.innovationartsmartiaux.com/wp-content/uploads/2016/05/stickerbleu.png)
Saut à deux pieds
Appui sur la tête
*Réussir appuyé 3 secondes au mur
Roulade avant
Roulade arrière
*4-6 ans : Réussir en descendant le plus petit fromage * 6 et + : moyen fromage * Adultes : au sol