
Programme de karaté Parents-enfants

Le port de l’uniforme
Attacher la ceinture

Position de départ
Position naturelle
Position cavalier

Coup de poing horizontal
Coup de poing vertical


Coup de pied avant
Jumping front kick


Saut à deux pieds
Appui sur la tête
*Réussir appuyé 3 secondes au mur
Roulade avant
Roulade arrière
*4-6 ans : Réussir en descendant le plus petit fromage * 6 et + : moyen fromage * Adultes : au sol