Programme de karaté Parents-enfants
Position cavalier
Position avant
Wheel kick
Tornado
Saut groupé tourné
*Utiliser les bras pour actionner la rotation
Appui sur la tête
*Réussir 3 secondes sans assistance
Rondade
*Finir en position debout
Wushu kip up
*Générer de la force pour se relever plus rapidement
Plongeon
*Se relever sans utiliser les mains
Roulade arrière
*Réussir la roulade arrière au sol