Programme de karaté gymnique – enfant actif – 4 à 6 ans
Le port de l’uniforme
Attacher la ceinture
Position de départ
Position naturelle
Position cavalier
Coup de poing horizontal
Coup de poing vertical
Front kick
Pop front kick
Uping front kick
Saut à deux pieds
4-6 ans : Sauter haut en actionnant les bras vers le haut
Appui sur la tête
4-6 ans : Réussir appuyé 3 secondes au mur
Roulade avant
4-6 ans : Réussir la roulade avant au sol
Roulade arrière
4-6 ans : Réussir en descendant le plus petit fromage